چند خبر - اخبار سلامت

استرس با بدن شما چه می کند و چگونه می توانید از آن به نفع خود استفاده کنید؟

عصر ایران - 3 روز پیش

از سردرد گرفته تا اضطراب، بیشتر بزرگسالان علائم استرس را به صورت مرتب تجربه می کنند.

پوسیدگی دندان به دلیل کمبود این ویتامین ها

عصر ایران - 3 روز پیش

سه ویتامین اساسی که کمبود آن ها می تواند سبب پوسیدگی و خراب شدن دندان ها شود عبارتند از: ویتامین A، ویتامین D، ویتامین C.

این میوه وسبزیجات بهاری سرشار از ویتامین C و A هستند

عصر ایران - 3 روز پیش

فصل بهار با تنوع محصولات تازه و تغییرات آب وهوایی، زمان مناسبی برای بازنگری در رژیم غذایی و تقویت سلامت عمومی است. متخصصان تغذیه معتقدند که انتخاب مواد غذایی مناسب در این فصل نه تنها به جبران کمبودهای غذایی کمک می کند، بلکه بدن را برای مقابله با آلرژی ها و...

بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره کبد/ این خوردنی محبوب سیزده بدرها مفید برای کبد

عصر ایران - 3 روز پیش

به گفته یک کارشناس تغذیه، از تدابیر مهم فصل بهار، استفاده از خوراکی های ملین و مسهل برای کمک به پاکسازی اندام های هدف از جمله کبد، کلیه و روده ها از فضولات و مواد زاید است.

با این دمنوش گیاهی، عملکرد مفصل ها را بهبود دهید!

عصر ایران - 3 روز پیش

گیاه به لیمو، درختچه ای و چندساله است و تا ارتفاع ۲ تا ۳ متر رشد می کند و دارای برگ های ساده سرنیزه ای به طول ۷ تا ۱۰ سانتی متر با قاعدهٔ گره ای و عموماً به صورت دسته های سه تایی در هر گره است.

راز شکم تخت فاش شد! با این سبزیجات چربی های شکم را آب کنید

عصر ایران - 3 روز پیش

با افزودن این سبزیجات به رژیم غذایی خود، چربی های شکم را سریع تر بسوزانید و به شکمی تخت دست یابید.

ممنوعه های قهوه/ اگر دارو مصرف می کنید، بخوانید

عصر ایران - 4 روز پیش

اگر هر یک از داروهای ذکر شده را مصرف می کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا باید مصرف قهوه را محدود کنید یا خیر. پزشک ممکن است زمان مصرف داروها یا قهوه را تغییر دهد یا پیشنهاد کند که هنگام مصرف دارو قهوه ننوشید.

ممنوعه های قهوه/ اگر دارو مصرف می کنید، بخوانید(+اسامی داروها)

عصر ایران - 4 روز پیش

اگر هر یک از داروهای ذکر شده را مصرف می کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا باید مصرف قهوه را محدود کنید یا خیر. پزشک ممکن است زمان مصرف داروها یا قهوه را تغییر دهد یا پیشنهاد کند که هنگام مصرف دارو قهوه ننوشید.

به این دلایل هیچ وقت سراغ چیپس نروید

عصر ایران - 4 روز پیش

متخصصان می گویند مصرف چیپس های مختلف برای سلامت بدن بسیار مضر است.

سه نوشیدنی مفید برای تقویت معده و هضم غذا/ تاثیرگذاری چای ادویه در کاهش علائم PMS

عصر ایران - 4 روز پیش

به گفته یک متخصص طب سنتی، ماچا، ماسالا و چای کوهی به دلیل طبیعت گرم و خشکی که دارند به تقویت معده و هضم غذا کمک کرده و به دلیل خواص درمانی زیاد می توانند به رفع بسیاری از مشکلات ناشی از سردی مزاج کمک کنند.

کمبود این ویتامین باعث پیسی می شود

عصر ایران - 4 روز پیش

ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند، نقش مهمی در حفظ سلامتی و زیبایی پوست دارد. این ویتامین در تولید کلاژن و محافظت پوست از آسیب های محیطی موثر است و مصرف آن می تواند در کاهش خشکی پوست و پیشگیری از پیسی مفید باشد.

باکتری های پنهان در کمین شما؛ آیا بطری آب خود را به درستی می شویید؟

عصر ایران - 4 روز پیش

بطری های آب چندبارمصرف مفیدند، اما اگر به درستی تمیز نشوند، می توانند محل رشد باکتری ها شوند. رعایت بهداشت بطری برای نوشیدن آب سالم ضروری است.

ترکیب کشف شده در رزماری و مریم گلی، امید تازه برای درمان آلزایمر

عصر ایران - 4 روز پیش

پژوهشگران ترکیبی پایدار از کارنوسیک اسید ساخته اند که در آزمایش های آلزایمر به نتایج چشمگیری دست یافته؛ این روش نوین ممکن است راهی به درمان بگشاید.

خار پاشنه پا، از علائم تا درمان

عصر ایران - 4 روز پیش

علت تشکیل خار پاشنه وابسته به رسوب کلسیم به صورت زائده ای اضافه در استخوان پاشنه پا است. این زائده استخوانی کوچک را می توان به شکل یک خار که از پاشنه بیرون زده است در گرافی های استخوان دید.

مواظب این مواد شیمیایی در لوازم آرایشی خود باشید که می توانند منجر به سرطان سینه شوند

عصر ایران - 5 روز پیش

این مواد شیمیایی می توانند مشابه استروژن عمل کنند و باعث "تحریک بیش از حد استروژنی" شوند، همان طور که محققان به آن اشاره می کنند، که نقش مهمی در سرطان سینه دارد.

تحقیقی که به یک باور قدیمی درباره آب پایان داد

عصر ایران - 5 روز پیش

محققان به تازگی در خصوص نوشیدن آب همراه وعده های غذایی به نتایجی دست یافته اند.

این سبزی در سبزی خوردن ضد دیابت، ضد درد، ضد فشار خون و ضد گاز معده است

عصر ایران - 5 روز پیش

ریحان دارای ترکیباتی نظیر اوگنول است که خاصیت ضدالتهابی قدرتمندی دارد. این خاصیت می تواند در مقابله با عفونت ها و التهابات مختلف در بدن مفید واقع شود، به طوری که سلامتی را در برابر بسیاری از بیماری ها تقویت می کند.

کشف خواص شگفت انگیز سقز: مزایایی که تا به حال نمی دانستید!

عصر ایران - 5 روز پیش

عفونت های H. pylori، که بسیاری از مبتلایان به دنبال درمان های طبیعی برای آن هستند، می توانند از خواص شفابخش سقز بهره مند شوند. ترکیب این ماده طبیعی با پروبیوتیک ها، رژیم غذایی مناسب و مکمل های دیگر می تواند در بهبود این شرایط نقش بسزایی داشته باشد.

کاهش کلسترول خون با مصرف این ماده غذایی

عصر ایران - 5 روز پیش

مصرف کشک به کاهش کلسترول خون کمک می کند.

۷ فایده دمنوش گیاهی گل رز

عصر ایران - 5 روز پیش

خواص دارویی رز سال ها است که شناخته شده و اولین بار ابوعلی سینا از گل سرخ، گلاب گرفت و از خواص درمانی آن بهره برد.

مراقب باشید، «آنفلوانزای معده» در کمین سلامتی؛ این بیماری چه تفاوتی با آنفلوانزای تنفسی است؟/ علائم و مراقبت ها

عصر ایران - 5 روز پیش

با شروع فصل بهار، فعالیت های فضای باز، حضور افراد در طبیعت و دورهمی های خانوادگی افزایش می یابد و این مسئله می تواند با شیوع آنفلوانزای معده همراه باشد.

این رژیم خطر سرطان روده را افزایش می دهد

عصر ایران - 5 روز پیش

رژیم های کم کربوهیدرات، مانند رژیم کتو، در سال های اخیر محبوبیت بیشتری پیدا کرده اند، اما بسیاری از کارشناسان در این باره که آیا اثرات سلامتی رژیم غذایی محدودتر می تواند عواقب منفی داشته باشد، تردید دارند. نتایج تحقیقات اخیر اما نشان داده که رژیم کم کربوهی...

پیشگیری از بیماری های مغزی فقط با مصرف ۵ ویتامین

عصر ایران - 5 روز پیش

ویتامین ها نقشی کلیدی در سلامت مغز دارند و کمبود آن ها می تواند به بیماری های مرتبط با حافظه، فراتر از آلزایمر، منجر شود.

آکای بری چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

عصر ایران - 5 روز پیش

این میوه بنفش رنگ به خصوص در سال های اخیر بسیار محبوب شده و به دلیل فواید منحصر به فرد و خاصیت آنتی اکسیدانی سرشار آن بسیار مورد توجه قرار گرفته است. جالب است بدانید ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در آکای بری سه برابر بیشتر از بلوبری است.

سنگ کلیه و انواع آن

عصر ایران - 5 روز پیش

بیماری سنگ کلیه با شیوع بالا و افزایش تدریجی بروز در هر دو جنس در سراسر جهان مشخص می شود که اغلب با بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی عروقی و کلسیفیکاسیون های عروقی، شاخص توده بدنی بالاتر، دیابت، سندرم متابولیک و خطر بالاتر برای پیشرفت بیماری مزمن کلیه د...

آیا می دانستید فرآیند پیر شدن از کدام قسمت بدن شروع می شود؟￸

عصر ایران - 5 روز پیش

یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به اینکه پیری از پا شروع می شود گفت: بی تحرکی به مدت دو هفته معادل ۱۰ سال پیری است.

چرا برخی با خوردن موز سردرد می گیرند؟

عصر ایران - 5 روز پیش

اگرچه موز با داشتن پتاسیم و سایر ویتامین ها مفید بوده و سردرد را کاهش می دهد اما روی برخی بالعکس عمل کرده و باعث سردرد در آنها می شود.

پیش بینی ابتلا به آلزایمر با آزمایشی ساده در منزل

عصر ایران - 6 روز پیش

پژوهشگران اظهار کردند که از دست دادن حس بویایی می تواند هشدار اولیه در ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر اختلالات شناختی باشد و آنان نوید دادند که آزمایش جدید معرفی شده در سایت هلث قابل اجرا در منزل نیز است.

اگر فرزندتان میوه نمی خورد، بخوانید

عصر ایران - 6 روز پیش

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: ترغیب کودکان به خوردن میوه و سبزیجات با روش های ساده و خلاقانه، می تواند عادات غذایی سالم را از سنین پایین در آنها نهادینه کند.

تقویت مغز به کمک رژیم غذایی؛ خوردن کدام میوه و سبزی توصیه می شود؟

عصر ایران - 6 روز پیش

رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی های سالم تر و گیاهان یا دانه ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می کنند.

فواید مسواک زدن روی یک پا چیست؟!

عصر ایران - 6 روز پیش

مسواک زدن یکی از نکات مهم برای بهداشت دهان است اما روشی برای مسواک زدن وجود دارد که تاثیر بسزایی در جوان ماندن افراد دارد.

این آمپول برای لاغر شدن مجوز ندارد

عصر ایران - 6 روز پیش

آمپول «مانجارو» که این روزها حسابی سر و صدا کرده است، در فهرست دارویی کشور قرار ندارد.

این ۶ علامت یعنی کمبود مواد مغذی در بدن تان جدی است

عصر ایران - 6 روز پیش

همواره این طور نیست که عوارض و کمبودهای بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال هایی را ارسال می کند. بدن ما فوق العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می...

بعد از مصرف این داروها رانندگی نکنید(اینفوگرافی)

عصر ایران - 6 روز پیش

رانندگی پس از مصرف برخی از داروها احتمال بروز خطر و تصادف را افزایش می دهد، باید پیش از رانندگی از تاثیر دارو بر هوشیاری اطمینان حاصل شود. در این اینفوگرافی با چند نکته در این زمینه به خصوص داروهای موثر در خواب آلودگی در زمان رانندگی آشنا شوید.

سبزیجات و 15 گزینه برتر که گوارش را بهبود می دهند/ نیاز روزانه ما به فیبر به تفکیک جنس و سن

عصر ایران - یک هفته پیش

برای اطمینان از دریافت کافی فیبر، باید هوشمندانه غذا بخورید و از مواد غذایی کامل و مغذی مانند سبزیجات تازه، استفاده کنید و این ها را جایگزین غذاهای فرآوری شده فاقد فیبر کنید.

خداحافظی با بیماری قلبی؛ ماده غذایی شگفت انگیزی که با کاهش کلسترول، چربی و قند را از بین می برد

عصر ایران - یک هفته پیش

تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و تندرستی کلی ما ایفا می کند. به گفته متخصصان تغذیه، افزودن برخی از مواد خوراکی مغذی به رژیم غذایی روزانه ما می تواند راهکاری موثر برای کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری های قلبی باشد.

پژوهش جدید: جویدن آدامس می تواند بزاق را به هزاران میکروپلاستیک آغشته کند

عصر ایران - یک هفته پیش

محققان دریافتند که جویدن آدامس می تواند صدها تا هزاران میکروپلاستیک را در بزاق دهان آزاد کند که احتمالاً آنها را می بلعیم.

۵ ترفند سلامتی که تام کروز را در اوج نگه می دارد

عصر ایران - یک هفته پیش

ترفندهای سلامتی تام کروز شامل ترکیبی از فعالیت های متنوع، تغذیه سالم و سبک زندگی منظم است که به او کمک کرده در اوج بماند.

این خوراکی ها خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهد/ علائم شایع سنگ کلیه

عصر ایران - 8 فروردین 1404 ساعت 6:0

جراح کلیه تأکید کرد: مصرف بیش از حد نمک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، گوشت قرمز و چای پررنگ می تواند خطر تشکیل سنگ را افزایش دهد.

پژوهش جدید: مغز می تواند حین تمرینات استقامتی بافت خود را بخورد

عصر ایران - 8 فروردین 1404 ساعت 5:30

محققان دریافتند در ماراتن برخی نورون ها می توانند شروع به خوردن بافت چربی مغز کنند.

۲۹ روش طبیعی برای کاهش وزن

عصر ایران - 8 فروردین 1404 ساعت 5:0

کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشیدن چای سبز و مصرف پروبیوتیک ها، از روش های طبیعی ای هستند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. البته سرعت کاهش وزن بسته به روش های مورد استفاده، ممکن است متفاوت باشد.

بدن ما در شبانه روز چقدر آب نیاز دارد؟

عصر ایران - 8 فروردین 1404 ساعت 4:0

همه ما از دوران کودکی خود بارها شنیده ایم که “آب مایه حیات است” و این که “باید روزی 8 لیوان آب بنوشیم تا بدن سالم داشته باشیم”.

این روغن برای گردن درد معجزه می کند

عصر ایران - 8 فروردین 1404 ساعت 2:30

در میان روش های طبیعی و خانگی برای کاهش گردن درد، استفاده از روغن زیتون یکی از موثرترین گزینه ها به شمار می آید.

ماساژ پوست سر چطور انجام می شود و چگونه به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند؟

عصر ایران - 7 فروردین 1404 ساعت 13:34

پوست سر سفت می تواند به ریشه های مو فشار وارد کند و رشد آن ها را دشوار سازد. این تنش ممکن است به مرور زمان باعث نازک شدن مو یا افزایش ریزش شود. ماساژ منظم پوست سر، این گرفتگی را از بین می برد و به فولیکول های مو فضای کافی برای رشد سالم می دهد.

پرتقال ماندارین چیست و چه خواص دارد؟

عصر ایران - 7 فروردین 1404 ساعت 12:36

ماندارین که به نام پرتقال ماندارین نیز شناخته شده از میوه های پرطرفدار در میان مرکبات است که برخلاف باور بسیاری از مردم زیر گونه پرتقال نمی باشد و به خانواده دیگری تعلق دارد.

انرژی و ایمنی در یک قدم؛ ۵ ویتامین جادویی برای فصل بهار

عصر ایران - 7 فروردین 1404 ساعت 12:3

آلرژی ها و ویروس های فصلی در بهار شایع اند و ویتامین ها به بدن کمک می کنند تا در برابر این تهدیدات مقاومت کند. هم چنین نور بیشتر و فعالیت های بهاری به انرژی پایدار و روحیه مثبت نیاز دارند که با ویتامین ها تأمین می شود.

راز عجیب مردمان چین و کره برای از بین بردن چروک صورت

عصر ایران - 7 فروردین 1404 ساعت 11:42

راهکارهای مردم چین و کره برای از بین بردن چروک صورت و حفظ زیبایی پوست را بدانید.

آزمایش یک دقیقه ای که احتمال مرگ زودرس را فاش می کند!

عصر ایران - 7 فروردین 1404 ساعت 10:20

این آزمایش که به آن «آزمون قدرت دست» می گویند، میزان نیرویی که می توانید برای فشردن یک جسم به کار ببرید را می سنجد. مدت هاست که پزشکان از این روش برای ارزیابی وضعیت سلامت جسمی استفاده می کنند.

ادویه ای که به تنظیم قند خون در طول شب کمک می کند

عصر ایران - 7 فروردین 1404 ساعت 10:15

دارچین به تثبیت سطح قند خون کمک می کند که منجر به کاهش نوسانات انسولین می شود. سطح بالای انسولین می تواند منجر به ذخیره بیش از حد چربی ها شود.

سه دارویی که ترکیب آنها خطر مرگ ناگهانی را بالا می برد

عصر ایران - 7 فروردین 1404 ساعت 9:48

اخیرا مصرف همزمان سه داروی رایج در بریتانیا زنی را به کام مرگ فرستاد و پزشکان به مردم هشدار دادند این سه دارو را هرگز با هم مصرف نکنند.